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Schlafen

    Ernährung und Wohlbefinden

    Schlaf gut! 8 Lebensmittel die eine Gute Nacht bescheren

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    Schlaf gut – Mit diesen Lebensmitteln kann man besser schlafen

    Wenn ihr wie zu denen gehört, die abends gerne noch einen kleinen Snack zu sich nehmen, dann seid ihr nicht alleine. Einige dieser Snacks sind aber leider schwer verdaulich und beschäftigen den Körper viel zu lange, sie bringen uns förmlich um den Schlaf. Andere Snacks können einen gesunden Schlaf fördern und nach denen sollten wir greifen. Also ihr Snacker hier gibt e seine Auswahl von 10 Snacks von denen behauptet wird, dass sie uns schlummern lassen wie ein Baby. Weiterlesen