Beschreibung
Birnen schmecken auch im Winter lecker und in diesem Rezept für einen Wintersmoothie liefern sie wertvolle Vitamine.
Zutaten
- 200 ml Joghurt
- 2 Esslöffel Haferflocken
- 5 Mandeln
- 1/2 Gurke
- 1 reife Birne
- 1 Banane
- Optional: Ahornsirup zum Süßen
Zubereitung
- Birne, Banane und Gurke in Stücke schneiden.
- Wasser, Joghurt, Haferflocken, Mandeln, Gurke und Birne in einem Standmixer für ein paar Minuten mixen, bis eine glatte Masse entstanden ist. Sollte der Smoothie zu dick sein, einfach mehr Wasser dazu geben.
- Am Ende die Bananen dazu geben und noch mal für ein paar Minuten mixen.
- Wenn man möchte kurz vor dem Servieren etwas Ahornsirup dazu geben.
Notizen
Den Smoothie dann noch mit Birne- oder Bananenstücken garnieren oder Gurke dazu tun. Wenn man etwas zum kauen möchte, dann kann man das Obst auch in sehr kleine Stücke schneiden und nach dem mixen in das Glas geben.
- Vorbereitung: 10 minutes
- Kochen: 5 minutes
- Kategorie: Smoothie