Beschreibung
Es ist Sommer und die Beerensaison hat wieder begonnen und damit ihr die richtig auskosten könnt, gibt es heute dieses leckere und einfache Rezept zum Frühstück!
Zutaten
- 200 ml Jogurt
- 1 Teelöffel Chia Samen
- 2 Esslöffel Erdnussbutter
- 100 g Beeren (Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren)
- 1 Teelöffel Honig (optional – je nach Geschmack)
Zubereitung
- Chia Samen und Honig in den Jogurt einrühren und für mindestens 30 Minuten oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Am Morgen die Beeren pürieren und auf dem Chiapudding verteilen.
Notizen
Die Beeren sind beliebig austauschbar. So schmeckt ein Püree aus Mango auch super dazu.
- Vorbereitung: 10 Min (plus Quellzeit)
- Kategorie: Frühstück
- Cuisine: gesundes Frühstück