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REZEPT ZUM FRÜHSTÜCK: Joghurt, Gurke, Haferflocken, Birne und Zimt


  • Vorbereitung: 10 Min
  • Gesamtzeit: 10 Min
  • Menge: 2 Portionen

Beschreibung

Dieses gesunde Frühstück lässt sich in nur 5 Minuten zubereiten. Mit Joghurt, Gurke, Haferflocken, Birne und abgerundet mit Zimt, ist es nicht nur leckere, sondern auch gesund. Das Protein hält uns lange satt und somit können Heißhungerattacken verhindert werden. Lasst euch überraschen und probiert dieses leckere und schnelle Frühstück aus.


Zutaten

  • 400 g Joghurt 
  • 1/2 Gurke
  • 50 g Haferflocken
  • 1/2 Teelöffel Zimt
  • 2 Birnen
  • optional: Honig oder Ahornsirup

Zubereitung

  1. Beide Birne entkernen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Joghurt, Gurke, Haferflocken, Zimt und eine der Birnen in einen Standmixer oder eine Küchenmaschine geben und gut miteinander mixen.
  3. Den Joghurt-Mix und die zweite Birne auf zwei Gefäße verteilen und wenn gewollt mit Honig oder Ahornsirup süßen. 

 

 


Notizen

Man kann den Joghurt-Mix auch einfrieren und als Frühstücks-Eis-am-Stiel essen. 

  • Kategorie: Joghurt, Protein
  • Cuisine: Frühstück